গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহে স্বস্তির জন্য অনেকেই দিনের পর দিন প্রায় সারাক্ষণই এয়ার কন্ডিশনার (এসি) চালু রাখেন। কিন্তু প্রশ্ন হলো—এভাবে দীর্ঘ সময় এসি চালানো কি যন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর, নাকি স্বাস্থ্যের ওপর কোনো প্রভাব ফেলে?

বিশেষজ্ঞদের মতে, আধুনিক ইনভার্টার এসি দীর্ঘ সময় চালানোর উপযোগী করে তৈরি করা হয়। তাই প্রয়োজন অনুযায়ী ২৪ ঘণ্টা এসি চালিয়ে রাখা সরাসরি যন্ত্রের ক্ষতি করে না। তবে নিয়মিত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, ফিল্টার পরিষ্কার রাখা এবং সঠিক তাপমাত্রা বজায় না রাখলে কম্প্রেসরের ওপর চাপ বাড়তে পারে, বিদ্যুৎ খরচ বৃদ্ধি পায় এবং যন্ত্রের স্থায়িত্বও কমে যেতে পারে। বিশেষ করে খুব কম তাপমাত্রায় (যেমন ১৬–১৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস) দীর্ঘ সময় চালালে অপ্রয়োজনীয়ভাবে শক্তি অপচয় হয়।

মানবদেহের ক্ষেত্রে এসি কিছু ইতিবাচক প্রভাবও ফেলে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর মতে, অতিরিক্ত তাপ ও আর্দ্রতা শরীরের স্বাভাবিক তাপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থাকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে হিট এক্সহস্টশন, হিট স্ট্রোকসহ বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে। এমন পরিস্থিতিতে এসি ঘরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে শরীরকে স্বস্তি দেয় এবং ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে।

তবে দীর্ঘ সময় একটানা এসির মধ্যে থাকলে কিছু সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এসি বাতাসের আর্দ্রতা কমিয়ে দেয়, ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া, গলা ও চোখে অস্বস্তি, নাক শুকিয়ে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যা দেখা দিতে পারে। এছাড়া অপরিষ্কার ফিল্টার থেকে ধুলাবালি, ব্যাকটেরিয়া ও অ্যালার্জেন ছড়িয়ে শ্বাসকষ্ট, অ্যালার্জি বা অ্যাজমার সমস্যা বাড়ার আশঙ্কা থাকে।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী, এসির তাপমাত্রা ২৪ থেকে ২৭ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে রাখা সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ও সাশ্রয়ী। পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি পান করা, কিছু সময় ঘরে প্রাকৃতিক বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা রাখা এবং নিয়মিত এসির ফিল্টার পরিষ্কার করা অত্যন্ত জরুরি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাও প্রায় ২৭ ডিগ্রি সেলসিয়াসের কাছাকাছি তাপমাত্রা বজায় রাখার পরামর্শ দিয়ে থাকে।

সব মিলিয়ে বলা যায়, তীব্র গরমে ২৪ ঘণ্টা এসি চালানো একেবারে ক্ষতিকর নয়। তবে সঠিক তাপমাত্রা বজায় রাখা, নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণ এবং স্বাস্থ্যকর ব্যবহার নিশ্চিত করলে এটি যেমন শরীরকে স্বস্তি দেয়, তেমনি এসির কার্যক্ষমতাও দীর্ঘস্থায়ী হয়।